Vicente – Psykoterapi AB

Lev ditt liv som du vill och inte som du lärt dig!

Schematerapi hjälper dig att ta itu med ouppfyllda behov, bryta djupt rotade negativa mönster av tankar, känslor och beteenden för att utveckla hälsosammare alternativ och därigenom förbättra ditt liv och dina relationer.

Tre skäl till att välja mig

Certifierad schematerapeut på avancerad nivå

Jag är legitimerad psykoterapeut med inriktning schematerapi. I grunden är jag kognitiv beteendeteraput och jag har vidareutbildat mig i Acceptance and committment therapy (ACT) och Compassionfokuserad terapi.

Empatisk validering och empatisk konfrontation

Jag, som schematerapeut, använder mig av validering och konfrontation, s.k. limited reparenting, för att validera din underliggande smärta och ditt underliggande behov samtidigt utmanar jag dina dysfunktionella beteenden.

Professionell erfarenhet

Mångårig erfarenhet av att arbeta med emotionellt instabil personlighetsrelaterad problematik, främst män med utåtagerande försvarsstrategier. Även lång erfarenhet av arbete med både kvinnor och män som har fastnat i livet, där man fokuserar på det man inte har kontroll över.

Livet kan ibland vara smärtsamt, men det finns ändå anledningar till hopp

Det råder ingen tvekan om att livet ibland är smärtsamt, alla upplever svårigheter, sorg och smärta. Vissa upplever mer svårigheter än andra i denna orättvisa värld. Oavsett vad smärtsamma svårigheter betyder för dig är det en vanlig del av livet. Som Edith Eger skriver i sin bok Change: “Bad things, I am afraid, happen to everyone. This we can’t change. If you look at your birth certificate, does it say life will be easy? It does not. But so many of us remain stuck in a trauma or grief, unable to experience our lives fully. This we can change.” (Edith Eger, 2017)

Maria Vicente

Fil.kand PAO, Fil.mag Sociologi, Legitimerad psykoterapeut, Certifierad schematerapeut på avancerad nivå

Jag är en varm, inkännande, rak och ärlig psykoterapeut med erfarenhet på över 12 000 patienttimmar, där jag har hanterat en mängd olika kliniska problem. Jag har specialiserat mig på schematerapi och arbetar med både kvinnor och män. Min verktygslåda innehåller inte enbart schematerapi utan jag integrerar olika typer av terapiformer, till exempel ACT, Compassionfokuserad terapi, utifrån givet problem. Jag har gedigen erfarenhet av förändringsarbete, organisationsutveckling och ledarskap. jag har under de senaste 25 åren arbetat inom olika miljöer med utveckling, för Försvarets materielverk, Försvarsmakten samt som privatpraktiserande psykoterapeut.

Maria Vicente

Fil.kand PAO, Fil.mag Sociologi, Legitimerad psykoterapeut, Certifierad schematerapeut på avancerad nivå

Senaste nytt

Hur bryter du dig loss från djupt inlärda psykologiska motstånd?

Den osynliga väggen som står mellan dig och det du vill är ditt psykologiska motstånd. Du stöter mot den här väggen, blir nedslagen och

Läs mer

Varför ska jag gå i terapi? Jag är inte psykiskt sjuk!

Du är kanske en av många som har gått på myten att gå i terapi gör du bara om du mår psykiskt dåligt eller

Läs mer

Du får inte alltid som du vill!

— Jag vill att min partner blir mer öppen med sina känslor. — Jag vill ha mera stöd av min partner. — jag vill

Läs mer

Har du fastnat i livet och vill ta dig vidare

Känner du att du skulle ha nytta av att få hjälp med ditt fastnande, boka en tid. Jag hör ofta patienter säga att de önskade att vi hade setts tidigare om de bara visste vad psykoterapi kunde leda till för förändringar.

De vanligaste frågorna

Vad är det för skillnad mellan psykologisk behandling och psykoterapi?

Psykologisk behandling är ett samlingsbegrepp för olika metoder som är grundade på psykologin som vetenskap. Psykoterapi är en av de mest kända metoderna. Inom psykoterapi finns det sedan en mängd olika inriktningar och metoder. De vanligaste är KBT och PDT. Jag, som legitimerad psykoterapeut, är inriktad på schematerapi, en terapiform som går under samlingsbegreppet KBT.

Vad är schematerapi?

Schematerapi är en typ av kognitiv beteendeterapi som utvecklades på 1990-talet av Dr Jeffrey Young. Den är baserad på teorin att upplevelser i tidig barndom formar våra antaganden om oss själva, andra och världen omkring oss. Dessa grundläggande övertygelser blir ”scheman” som påverkar våra tankar, känslor och beteenden på ett negativt sätt.

Tanken bakom schematerapi är att hjälpa människor identifiera och ändra dessa negativa scheman så att de kan leva hälsosammare och lyckligare liv. Under schematerapi kommer du att arbeta med att förstå dina scheman och hur de påverkar ditt liv, utforska ursprunget till dina scheman, lära dig nya, mer positiva sätt att tänka och bete dig på och öva på att använda dessa nya färdigheter i verkliga situationer.

Sammantaget är schematerapi en intensiv, långvarig behandling som kan vara mycket fördelaktig för dig som kämpar med psykiska problem.

Hur länge går man i schematerapi?

Tyvärr finns det inget direkt svar på denna fråga. I allmänhet tar det minst ett år för patienter att se signifikanta resultat, men vissa människor kan börja se förbättringar efter bara någon månads behandling.

Hur lång tid det tar att se resultat beror på många faktorer, såsom svårighetsgraden av dina symtom, hur väl du svarar på behandlingen och om du har några andra psykiska tillstånd.

Oavsett tidsperiod är poängen att om du är fast besluten att göra framsteg i din schematerapi, kommer du se positiva förändringar över tid. Jag kommer att arbeta nära tillsammans med dig för att utveckla en skräddarsydd behandlingsplan som tillgodoser dina specifika behov och tillstånd.

Hur lång är varje sessionstillfälle?

Varje sessionstillfälle är 60 minuter och hos mig har man en fast tid som är unikt avsatt till dig som patient. Det är för att skapa en förutsägbarhet och trygghet för dig som patient. Denna tid har du tills vi avslutar vårt gemensamma arbete.

Erbjuder du schematerapi både digitalt och fysiska möten?

Jag erbjuder schematerapi både online och fysiska möten, för att jag vill kunna vara tillgänglig för att så många som möjligt ska kunna ta del av schematerapi. Idag har jag patienter över hela världen.

Kan jag använda mitt frikort för att gå i schematerapi?

Jag driver en privat mottagning, Vicente mottagningen, och frikort gäller inte hos mig. I region Stockholm är inte privat legitimerad psykoterapeut subventionerad. Det innebär att du som patient betalar hela avgiften själv. Du kan fråga din arbetsgivare eller ditt försäkringsbolag om de kan finansiera din psykoterapi. Avgiften är momsfri, eftersom tjänsten är inom hälso- och sjukvård. Betalning sker via e-faktura som skickas via e-post i slutet av månaden.

Hur lång tid behöver jag vänta för att få en tid?

Jag har ett hårt tryck på min mottagning och just nu har jag ont om tider. Det kan innebära att du får vänta i upp till sex månader innan en tid blir ledig. Att det ser ut så är för att schematerapi är en långtidsterapi till skillnad mot KBT som oftast omfattas av 14-15 sessioner.

Vad alla säger

Maria har en förmåga att se dig som individ med ett perspektiv jag aldrig varit med om som patient. Det har gett mig en trygghet att kunna vara 100% transparent utan att känna mig dömd. Det anser jag är förutsättning för att jag ska kunna jobba på djupet av mitt innersta. Tiden med Maria kommer jag ha med mig hela livet! Min tid med Maria är bland den bästa investeringen jag gjort för mig själv!

Maria som psykoterapeut har en unik förmåga att känna in och läsa in ens blockeringar. Hon fick mig att förstå hur hämmad jag var att våga stå upp för mig själv och tack vare en stolsövning som vi gjorde, hjälpte hon mig att riva många murar. Idag har jag lärt mig att stå upp för mig själv och med det så öppnades en helt ny värld och liv med mer meningsfullhet, glädje och kärlek till mig själv. Detta tack vare Maria!

I en utmanande tid i mitt liv fick jag möjligheten att träffa Maria som hjälpte och guidade mig med de verktyg jag behövde för att hitta tillbaka till mig själv och börja växa som människa igen. Det var hårt arbete från min sida och stundtals riktigt tufft men så befriande att hitta sig själv och samtidigt rensa upp i det förflutna och att hitta en väg framåt. Jag är så tacksam för att jag tog steget och bad om hjälp från Maria, kan inte med ord beskriva vad hon betytt för mig. Ger mina starkaste rekommendationer!

När jag mötte Maria första gången var det ingenting som fungerade i mitt liv. Jag var sjuk och upplevde att läkaren och övriga rehabteamet hade gett upp, de visste inte hur de skulle hjälpa mig. Maria såg det som ingen annan hade sett, att jag bar på obearbetade trauman och att det hindrade mig från att bli frisk. Hon var en fast hand och en mjuk famn för mig under ett par år. Hon hjälpte mig att läka mina sår och lösa upp alla knutar i mitt tjorviga liv. Jag blev frisk och både starkare och gladare än innan. Jag rekommenderar Maria varmt. Särskilt till den som vill ta tag i sin situation och få varaktig förändring snabbt.

Jag kan rekommendera Maria starkt till alla. Hon är superkompetent, lyhörd, varm, icke dömande psykoterapeut med ett stort hjärta och engagemang. Jag känner mig alltid sedd och hörd samtidigt som hon är rak och ärlig, vilket jag uppskattar och inte hittat hos en annan psykoterapeut. Jag har letat länge efter någon som kan förstå mig och hitta till slut Maria. Jag mår tack vare Maria mycket bättre idag och är glad och tacksam över att fått gå hos Maria och har rekommenderat henne till alla mina nära och kära.

Jag har under ett par års tid gått till Maria som har hjälpt mig komma tillrätta med svåra trauman och förståelse för förändring. Hon har på ett mycket tydligt sätt gett mig verktygen och hjälpen att navigera i svåra situationer både i mitt privatliv och i mitt yrkesliv. En mycket värdefull tid och kontakt.

Redan från första mötet med Maria fick jag en känsla av trygghet. Maria är kompetent, empatisk, genuin och varm. Hon är en exceptionell terapeut som skapade en trygg och stödjande miljö för mig. Hon guidade mig genom mina utmaningar och stöttade mig för att kunna skapa en hälsosam självutveckling. Jag kände mig förstått, och våra sessioner hjälpte mig att komma närmare mitt mål, där jag med tiden kunde skapa en sundare relation med mig själv i första hand, men också i mina relationer till andra.

Innan jag började med min terapi hos Maria så hade jag tappat hoppet. Jag hade en del utmaningar i min vardag som gjorde att jag inte kunde leva mitt liv fullt ut. Efter att jag började min terapi hos Vicente så har jag fått hjälp med olika verktyg för att komma till insikt om vad det faktiskt är som har gjort att jag mått dåligt. Idag är jag är en helt ny person med mycket bättre självkänsla och jag vågar utmana mig till att göra saker som jag aldrig trodde att jag skulle kunna göra tidigare. Utan Maria skulle jag aldrig lyckats! Stort Tack!

Föregående

Nästa