Alla har en psykisk hälsa och det tillhör livet och det är normalt att ibland må dåligt. Ofta finns det någon orsak till det. Orsaker kan vara besvikelser, motgångar och sorg. Det kan vara en kris på grund av att något hemskt eller sorgligt hänt. Eller är det en period i livet då mycket händer och förändras.

I kognitiv beteendeterapi fokuserar man på de svårigheter och besvär som finns just nu, för de kan förstås och förklaras genom faktorer som är aktuella just nu. Vilket också gäller mål med behandlingen för besvären.

De psykiska besvär som jag har erfarenheter av som terapeut omfattar depression, generaliserat ångestsyndrom, paniksyndrom, posttraumatisk  stressyndrom, social ångest, specifik fobi, sömnstörning, tvångssyndrom och ätstörning.