Ett alternativ till individuell samtalsterapi är gruppterapi. I en gruppterapi samlas 6-8 personer och samtalar kring ett gemensamt eller flera gemensamma problem.
Du tillsammans med gruppens deltagare delar med er av era erfarenheter och reflekterar över dem i samarbete med terapeuten. Terapeuten hjälper deltagarna att se de kommunikationsmönster som gestaltar sig och uppmuntrar även till nya sätt att kommunicera.
Fördelar med att gå i gruppterapi är att du får träffa andra i gruppen som har problem och det kan hjälpa till med att du får distans till dina egna problem. För genom att lyssna på andra i gruppen lär du dig att det kan finnas olika sätt att förhålla sig till samma problem och att att det kan finnas olika sätt att lösa ett problem.
Boka tid för gruppterapi
Är du i intresserad av att veta mer om gruppterapi eller boka en tid med mig är du välkommen att kontakta mig på info@vicente.se eller använda kontaktformuläret under kontakt.